 |
| Bild från fönsterbrädan i vårt vardagsrum. Dags att köpa lite vårnytt. |
Jag vet inte hur det är med er men jag blir hemskt obekväm när jag ska tala inför en grupp. Jag är annars en otroligt social människa som kan prata med passagerare på bussen eller tanten i matbutiken men så fort jag ska ställa mig inför en grupp människor och prata ”på beställning” så blir jag obekväm.
Jag vet inte om det bara är jag men när jag blir stressad så kan jag bli alldeles rödflammig i ansiktet och det letar sig sedan ned mot halsen och bröstet och detta gör att jag blir ännu mer nervös eftersom det syns så tydligt och klart på mig att jag inte är bekväm.
I vår utbildning ingick det en termin att vi skulle hålla en 40 minuter lång lektion ( i fall vi ska jobba med kompetensutveckling så var det en förberedelse) för ett 30-tal personer och det var väldigt jobbigt. Testa att sitta hemma själva och prata rakt ut i 40 minuter så förstår ni hur lång tid det är.
Men trots att det var ofantligt tråkigt att bara höra sig själv mala på hela tiden så klarade jag det men det var inte det roligaste jag gjort här i livet.
Jag har flyttat 40 mil från min födelsestad utan att vara nervös en sekund, sa upp mig från jobb och sålde bil och lägenhet och detta vågade jag men när det gäller att prata inför en grupp, då är jag en riktig fegis.
Hur känner ni andra inför sådana här situationer? Hur reagerar ni? Har ni några tips på vad jag kan tänka på?
9 Comments
En gång i tiden gick jag en slags kurs i att hålla föredrag för ett större antal personer, eller vi hade typ en coach… det var bara att träna och träna. Antar att vi fick en del matnyttiga tips men i så fall har jag förträngt dem nu. Men det blir lättare med tiden… och det är lättare att tala om något man brinner för eller har god kunskap av… En engagerad talare är trevligt att lyssna på… ja herregud detta var inte lätt…
Men vi började med att ha föredrag om nåt som låg oss varmt om hjärtat, vi visade powerpoint osv… för ett mindre antal personer först…det var bara roligt att få berätta om nåt som inte de andra visste nåt om. Sen tror jag nog du kan hitta bra tips på nätet vad gäller föredragshållning. Det där med att bli rödflammig? Kolla på TV får du se, det är många som blir det, vana eller ovana… Grönaktigt puder kan funka som akuthjälp om du blir ”rödflammig”, eller hålla handlederna under kallt rinnande vatten om du känner dig varm innan…
Lycka till
kram elsamarianne
Herregud vem blir inte nervös av att tala inför stor publik…joo dom som har vanan att vara offentlig o prata ofta inför stora folksamlingar…men som tur är kan man ju öva sej, på olika sätt 🙂
om man nu måste förstås :))
Ha en fin kväll!!
Kramen
Vem blir inte det? 😛
Det är hemskt att prata inför grupp. Jag blir alltid tårögd?!
Så tyvärr inga tips.
Gillar lyktan där i mitten. Vart kommer den ifrån?
Kram
Lyktan är köpt på Rusta.
Kram, kram
Usch jag tycker det är väldigt jobbigt att hålla föredrag inför grupp och speciellt att hålla tal, grrr! Kram
Inga tips tyvärr, jag är precis likadan… Röd i ansiktet och obekväm och undviker in i det längsta.
Det där är alltid nervöst 🙂 Försök att tänk att alla är typ lika nervösa och att det faktiskt inte är så mycket som kan gå galet…
Lycka till 🙂
Kram Emilia
Jag har väl vant mig antar jag eftersom jag är lärare… men jag vet att måååånga tycker det är jobbigt! Även om det låter tråkigt att höra kanske… man vänjer sig 🙂 Ha det så gott!
Beror lite på hur pass bekväm jag är i det jag ska prata om. Ju mer obekväm för själva temat jag är, desto mer vill jag vara förberedd. Jag skriver aldrig ner allt ordagrant men lägger mer vikt vid bra stolpar och bra ordning på dem.
Försöker tänka att jag ska prata saktade än vad jag gör egentligen, har fått bra feedback på det och har vant mig nu.
jag undervisar ju inte utan jobbar som chef och pratar mycket i olika personalgrupper och inför andra myndigheter/ kommuner.
Kram Sara